Aree di interesse:
Camminate di Gruppo Cultura/Gite Cittadinanza Attiva Natura/Verde Festeggiamenti Incontri per la Salute
Siam dei gruppi di cammino
e ci sta a cuore il tuo cuoricino.
Maglia bianca, cuore rosso
si cammina a più non posso.
Ascolta cittadino
con noi sarai paladino
del benessere in cammino
Chi siamo
I Gruppi di Cammino di Bollate (GdC) sono un’organizzazione “di fatto”, nata nel 2010, composta da cittadini ultrasessantenni che si incontrano due volte alla settimana per camminare “insieme” guidati da Walking Leader formati da dirigenti medici dell’Agenzia di Tutela della Salute (ATS) Metropolitana. La partecipazione ai GdC è libera e non serve il certificato medico di idoneità sportiva. Non è richiesta alcuna quota associativa, gradite offerte liberali.
Benefici del cammino
Il motto dei GdC “Io cammino e mangio con stile” evidenzia l’importanza di scelte salutari: praticare un’attività fisica regolare e mangiare in modo sano ed equilibrato.
I benefici legati al cammino sono molteplici e documentati ampiamente dalla letteratura medica. Pressoché tutti gli apparati del nostro organismo vengono positivamente influenzati da un’attività fisica regolare e moderata che si traduce in una riduzione delle malattie cardiovascolari, miglioramento della glicemia nel diabetico, riduzione del peso nell’obeso, della pressione nell’iperteso e riduzione dell’incidenza di tumori. Studi scientifici recenti affermano “Più attività fisica più benessere”; essere fisicamente attivi contribuisce anche a ridurre il rischio e le conseguenze di cadute e di incidenti domestici frequenti nella popolazione anziana.
Nei Gruppi viene valorizzata l’importanza di “Camminare in compagnia” all’aperto, meglio se tra gli alberi. La partecipazione attiva ai GdC rinforza lo spirito di gruppo e migliora il tono dell’umore e, non ultimo, permette di vincere “premi di gruppo” alle camminate non competitive organizzate da associazioni sportive del territorio.
Non solo cammino
Nel volgere degli anni i GdC hanno perseguito e realizzato anche obiettivi culturali, educativi e di cittadinanza attiva, quali:
- stimolare il rispetto e la conoscenza della natura e la piena consapevolezza del ruolo di adulti e bambini nella tutela dell’ambiente. Dal 2017 infatti partecipiamo e siamo parte attiva di Progetti con le Scuole Primarie di Bollate, prima con la Scuola Montessori e la Marco Polo, successivamente con tutte le altre Scuole Primarie. Per diffondere le conoscenze e favorire l’apprendimento abbiamo realizzato nel nostro sito un’ampia sezione dedicata agli alberi con “mappatura interattiva” delle piante dei parchi e dei giardini di tutte le Scuole Primarie di Bollate, integrata da 150 schede “botaniche semplificate” di alberi e arbusti, arricchite da ampia documentazione fotografica originale. Abbiamo realizzato anche una sezione dedicata agli “alberi parlanti” …. dove gli alberi si raccontano.
- affiancare l’Amministrazione Comunale nella forestazione di via Zandonai, nella progettazione del Parco Camilleri di Cassina Nuova di Bollate, nella realizzazione del Giardino dei Giusti di Bollate, nella posa delle “Panchine Rosse” anti violenza, nelle manifestazioni a sostegno della legalità e della memoria storica del nostro Comune, nell’organizzazione del Pedibus serale per il “Teatro LaBolla”;
- realizzare e partecipare ad eventi durante la Civil Week della Città Metropolitana di Milano (clicca qui);
- realizzare, custodire e mantenere un’Aiuola fiorita al Parco Centrale dedicata alle donne vittime di violenza (impegno civile);
- organizzare visite guidate a città, monumenti, ville storiche raggiungibili con il trasporto pubblico, cui si aggiungono momenti di convivialità (clicca qui);
- collaborazione da 2025 con il Centro Diurno Disabili “Centroanchio”, e dal 2026 partecipazione alla Rete Terzo Tempo “Lo sport inclusivo è per tutti con e senza disabilità, insieme”https://gdc-bollate.it/category/culturali
Tutte le attività realizzate dai GdC-Bollate dal 2010 ad ora sono consultabili al link https://gdc-bollate.it/iniziative-tutte/
Ultimo agg.: 12 Set 2026