Cari camminatori vi giriamo riflessioni e proposte per “prenderci cura anche del benessere mentale” che ci ha inviateci dall’ATS Metopolitana.

  • Allegato numero 1 del 9/4 “Come le bufale viaggiano sul web”
  • Allegato numero 2 del 9/4 “Informarsi per proteggersi”:
    (come informarci correttamente, in un momento storico in cui siamo costantemente bombardati di notizie e di come proteggerci dalle fake news, comprendendone il funzionamento)
  • Allegato numero 3 del 18/4 “Ri-organizziamoci ”:
    (spunto per valorizzare al massimo la tua quotidianità)
  • Allegato numero 4 del 23/4 “CuciniAMO emozioni”:
    (vediamo quanto l’alimentazione sia connessa al nostro benessere e di quanto le emozioni attivate dal cibo ci possano aiutare a recuperare sensazioni e ricordi piacevoli)
  • Allegato numero 5 del 08/5 “La primavera in cucina”:
    (vediamo come è possibile mantenerci in forma con l’aiuto di alcuni alimenti salutari)
  • Allegati numero 6 e 7 del 29/5 “Giocare con gli Hobby” e “Il valore del Gioco“:
    (riflessioni su come poterci ritagliare uno spazio per ciò che ci piace e ci diverte, restando a casa)
  • Allegato numero 8 del 19/06 “ La Ripresa del Movimento”:
    (Ti diamo qualche suggerimento per riprendere l’attività fisica nelle migliori condizioni)
  • Allegato numero 9 del 23/10 “Emozioni in movimento”:
    (Documento sugli stati d’animo che potresti provare in questo periodo)
  • Allegato numero 10 del 27/11 “Poesie in cammino”:
    (L’ATS ha lanciato l’iniziativa “Poetiamo Insieme” per condividere tempo ed emozioni)
  • Allegato numero 11 del 24/12 “Il Natale 2020 quando arriva arriva”:
    (Dall’ATS gli auguri ed un documento che approfondisce le tradizioni tipiche del Natale)

Ultimo agg.: 02 Nov 2024

● 24/12/20 – Riflessioni e proposte dall’ATS-Metropolitana